Топ-10 самых вредных продуктов

Если вы не хотите со временем иметь проблемы с лишним весом и здоровьем, советуем ограничить, а еще лучше — полностью исключить из своего рациона некоторые продукты


Над созданием рейтинга опасных продуктов работали сразу несколько специалистов из Института экогигиены и токсикологии, Национальной медакадемии, Украинского НИИ питания и нескольких частных медицинских центров.


Вред продуктов, попавших в список, определялся исходя из их способности вызывать тяжелые заболевания. Многие «участники» рейтинга часто становятся причинами отравлений и тяжелых аллергических реакций, но для здоровых людей вполне безопасны. По мнению врачей, все зависит от дозировки. В небольших количествах прием такой пищи может быть вполне безвредным.


1 место: чипсы и газировка

О том, что чипсы вредны, мы слышали не раз. Но почему? А потому что чипсы — это смесь углеводов и жира, в оболочке красителей и заменителей вкуса. Из-за особенностей приготовления в чипсах образуется уйма канцерогенов — веществ, провоцирующих рак. А гидрогенизированные жиры ведут к увеличению уровня холестерина в крови, что повышает риск инфарктов и инсультов.


Сладкие газированные напитки — смесь сахара, химии и газов. Как правило, содержат аспартам (Е951), синтетический сахарозаменитель. Фелатанин, содержащийся в аспартаме изменяет порог чувствительности, при употреблении в больших дозах способствует развитию маниакальной депрессии, припадков паники, злости и насилия.


Но самое главное — газировка с аспартамом не утоляет жажду. Слюна плохо удаляет остаточный подсластитель со слизистой рта, поэтому после употребления напитков во рту остается ощущение приторности, которое хочется снять новой порцией напитка. В результате, напитки с аспартамом становятся напитками для возбуждения жажды, а не для ее утоления. Поэтому если и пьете колу, то запивайте ее обычной водой.


Кроме того, бензоат натрия (Е211), который используется как консервант, угнетает ферменты, что приводит к нарушению обмена веществ и ожирению.


2 место: фастфуд


Самая быстрая еда — беляши, чебуреки, картошка фри, шаурма и вообще все, что жарится — очень вредна. Потому что жарят это все нередко в одном и том же масле, меняется оно, дай Бог, раз в сутки. Результат — все те же канцерогены. С годами такое питание приводит к нарушению в области пищеварения — к колитам, гастритам, изжоге, запорам и т.п.


Разновидность фастфуда — чипсы, сухарики, орешки, шоколадно-ореховые батончики и прочие любимые детьми продукты. Диетологи всего мира уверены, что питание определяет продолжительность и качество жизни ребенка. А вкусовые привычки остаются с человеком на всю жизнь. Как отучить детей от фаст-фуда? Выход один — полностью исключить его из рациона. И не употребляйте такую еду сами. Ни в каком виде. Не видя перед собой подобных «деликатесов», ребенок со временем перестанет их просить.


3 место: колбаса, копчености


Сосиски, колбасы, шпикачки, пельмени и т.д. Продукция, которую мы чаще всего с вами покупаем, содержит все больше ароматизаторов и красителей, чем мяса.


Копченые мясо и рыба тоже попали в рейтинг за высокое содержание канцерогенов. Они образуются в процессе обработки в виде вещества бензопирена.


Все больше производителей переходит на генно-модифицированное сырье. Например, сосиски, колбасы на 80% (!) состоят из трансгенной сои. А один кусочек копченой колбасы содержит столько фенольных соединений, сколько человек вдыхает в городе за год! Фенол крайне токсичен.


4 место: овощи и фрукты, продукты с консервантами


Даже самые полезные и натуральные продукты могут стать вредными, если выращены, например, возле шоссе или завода. Отведав таких овощей, можно получить изрядную долю бензопирена и других, вызывающих рак веществ.


Что касается консервантов, они могут содержать глютамат натрия. Отравление этим веществом появляется в виде головной боли, спазмов сосудов и даже нарушенияобмена веществ.


5 место: маргарин, пирожные и злаковые


Маргарин — это сплошной трансгенный жир — самый вредный вид жира. Вредны все продукты с его содержанием. Это пирожные, торты с кремом, изделия из слоеного теста. Чрезмерная любовь к этим насыщенным сахаром и жиром продуктам практически гарантирует нарушение обмена веществ и лишний вес.


Злаковые, в частности, белый хлеб, попали в список из-за того, что часто вызывают непереносимость. Болезнь называется целиакией. Симптомы колеблются от проблем с кишечником до диабета и бесплодия.


6 место: кофе и энергетики, молоко


Две-три чашки в день, не больше. Столько может выпивать взрослый человек, не рискуя истощить свою нервную систему. Энергетическими напитками вообще лучше баловаться как можно реже. Молоко, как и хлеб, часто является непереносимым продуктом. Отравление молочными белками в тяжелых случаях может привести даже к летальному исходу.


7 место: домашние заготовки и мороженое


Если крутить банки по всем правилам — соблюдать дозировку продуктов и не пренебрегать элементарной пищевой безопасностью (правильной стерилизацией, проливанием рассолом), соленые огурчики и помидорчики можно есть без опаски.


Мороженое содержит загустители и ароматизаторы, которые могут замедлять обмен веществ. А это, по меньшей мере, повышенный риск появления лишнего веса.


8 место: жевательные конфеты, пастила в яркой упаковке, чупа-чупс



Содержат огромное количество сахара, химические добавки, красители, заменители и т.д. Одним словом, никакой пользы.


9 место: шоколадные батончики


Это гигантское количество калорий в сочетании с химическими добавками, генетически модифицированными продуктами, красителями и ароматизаторами. Это не относится к обычному черному шоколаду, который принесет организму пользу, если употреблять его в небольших количествах.


10 место: майонез


Майонез полон транс-жиров, которые являются канцерогенными и вдобавок вызывают повышение уровня холестерина. Нельзя есть майонезы, особенно в пластиковых упаковках. Уксус выделяет из пластика самые канцерогенные вещества! Майонез содержит огромное количество консервантов и стабилизаторов.


К числу вредных продуктов относятся и кетчуп, различные соусы и заправки, в широким ассортименте представленные на прилавках магазинов.




Источник: Здоровье.mail.ru 
Источник: http://novosti-n.mk.ua/ukraine/read/52768.html

Если вы не хотите со временем иметь проблемы с лишним весом и здоровьем, советуем ограничить, а еще лучше — полностью исключить из своего рациона некоторые продукты


Над созданием рейтинга опасных продуктов работали сразу несколько специалистов из Института экогигиены и токсикологии, Национальной медакадемии, Украинского НИИ питания и нескольких частных медицинских центров.


Вред продуктов, попавших в список, определялся исходя из их способности вызывать тяжелые заболевания. Многие «участники» рейтинга часто становятся причинами отравлений и тяжелых аллергических реакций, но для здоровых людей вполне безопасны. По мнению врачей, все зависит от дозировки. В небольших количествах прием такой пищи может быть вполне безвредным.


1 место: чипсы и газировка

О том, что чипсы вредны, мы слышали не раз. Но почему? А потому что чипсы — это смесь углеводов и жира, в оболочке красителей и заменителей вкуса. Из-за особенностей приготовления в чипсах образуется уйма канцерогенов — веществ, провоцирующих рак. А гидрогенизированные жиры ведут к увеличению уровня холестерина в крови, что повышает риск инфарктов и инсультов.


Сладкие газированные напитки — смесь сахара, химии и газов. Как правило, содержат аспартам (Е951), синтетический сахарозаменитель. Фелатанин, содержащийся в аспартаме изменяет порог чувствительности, при употреблении в больших дозах способствует развитию маниакальной депрессии, припадков паники, злости и насилия.


Но самое главное — газировка с аспартамом не утоляет жажду. Слюна плохо удаляет остаточный подсластитель со слизистой рта, поэтому после употребления напитков во рту остается ощущение приторности, которое хочется снять новой порцией напитка. В результате, напитки с аспартамом становятся напитками для возбуждения жажды, а не для ее утоления. Поэтому если и пьете колу, то запивайте ее обычной водой.


Кроме того, бензоат натрия (Е211), который используется как консервант, угнетает ферменты, что приводит к нарушению обмена веществ и ожирению.


2 место: фастфуд


Самая быстрая еда — беляши, чебуреки, картошка фри, шаурма и вообще все, что жарится — очень вредна. Потому что жарят это все нередко в одном и том же масле, меняется оно, дай Бог, раз в сутки. Результат — все те же канцерогены. С годами такое питание приводит к нарушению в области пищеварения — к колитам, гастритам, изжоге, запорам и т.п.


Разновидность фастфуда — чипсы, сухарики, орешки, шоколадно-ореховые батончики и прочие любимые детьми продукты. Диетологи всего мира уверены, что питание определяет продолжительность и качество жизни ребенка. А вкусовые привычки остаются с человеком на всю жизнь. Как отучить детей от фаст-фуда? Выход один — полностью исключить его из рациона. И не употребляйте такую еду сами. Ни в каком виде. Не видя перед собой подобных «деликатесов», ребенок со временем перестанет их просить.


3 место: колбаса, копчености


Сосиски, колбасы, шпикачки, пельмени и т.д. Продукция, которую мы чаще всего с вами покупаем, содержит все больше ароматизаторов и красителей, чем мяса.


Копченые мясо и рыба тоже попали в рейтинг за высокое содержание канцерогенов. Они образуются в процессе обработки в виде вещества бензопирена.


Все больше производителей переходит на генно-модифицированное сырье. Например, сосиски, колбасы на 80% (!) состоят из трансгенной сои. А один кусочек копченой колбасы содержит столько фенольных соединений, сколько человек вдыхает в городе за год! Фенол крайне токсичен.


4 место: овощи и фрукты, продукты с консервантами


Даже самые полезные и натуральные продукты могут стать вредными, если выращены, например, возле шоссе или завода. Отведав таких овощей, можно получить изрядную долю бензопирена и других, вызывающих рак веществ.


Что касается консервантов, они могут содержать глютамат натрия. Отравление этим веществом появляется в виде головной боли, спазмов сосудов и даже нарушенияобмена веществ.


5 место: маргарин, пирожные и злаковые


Маргарин — это сплошной трансгенный жир — самый вредный вид жира. Вредны все продукты с его содержанием. Это пирожные, торты с кремом, изделия из слоеного теста. Чрезмерная любовь к этим насыщенным сахаром и жиром продуктам практически гарантирует нарушение обмена веществ и лишний вес.


Злаковые, в частности, белый хлеб, попали в список из-за того, что часто вызывают непереносимость. Болезнь называется целиакией. Симптомы колеблются от проблем с кишечником до диабета и бесплодия.


6 место: кофе и энергетики, молоко


Две-три чашки в день, не больше. Столько может выпивать взрослый человек, не рискуя истощить свою нервную систему. Энергетическими напитками вообще лучше баловаться как можно реже. Молоко, как и хлеб, часто является непереносимым продуктом. Отравление молочными белками в тяжелых случаях может привести даже к летальному исходу.


7 место: домашние заготовки и мороженое


Если крутить банки по всем правилам — соблюдать дозировку продуктов и не пренебрегать элементарной пищевой безопасностью (правильной стерилизацией, проливанием рассолом), соленые огурчики и помидорчики можно есть без опаски.


Мороженое содержит загустители и ароматизаторы, которые могут замедлять обмен веществ. А это, по меньшей мере, повышенный риск появления лишнего веса.


8 место: жевательные конфеты, пастила в яркой упаковке, чупа-чупс



Содержат огромное количество сахара, химические добавки, красители, заменители и т.д. Одним словом, никакой пользы.


9 место: шоколадные батончики


Это гигантское количество калорий в сочетании с химическими добавками, генетически модифицированными продуктами, красителями и ароматизаторами. Это не относится к обычному черному шоколаду, который принесет организму пользу, если употреблять его в небольших количествах.


10 место: майонез


Майонез полон транс-жиров, которые являются канцерогенными и вдобавок вызывают повышение уровня холестерина. Нельзя есть майонезы, особенно в пластиковых упаковках. Уксус выделяет из пластика самые канцерогенные вещества! Майонез содержит огромное количество консервантов и стабилизаторов.


К числу вредных продуктов относятся и кетчуп, различные соусы и заправки, в широким ассортименте представленные на прилавках магазинов.




Источник: Здоровье.mail.ru 
Источник: http://novosti-n.mk.ua/ukraine/read/52768.html

Если вы не хотите со временем иметь проблемы с лишним весом и здоровьем, советуем ограничить, а еще лучше — полностью исключить из своего рациона некоторые продукты


Над созданием рейтинга опасных продуктов работали сразу несколько специалистов из Института экогигиены и токсикологии, Национальной медакадемии, Украинского НИИ питания и нескольких частных медицинских центров.


Вред продуктов, попавших в список, определялся исходя из их способности вызывать тяжелые заболевания. Многие «участники» рейтинга часто становятся причинами отравлений и тяжелых аллергических реакций, но для здоровых людей вполне безопасны. По мнению врачей, все зависит от дозировки. В небольших количествах прием такой пищи может быть вполне безвредным.


1 место: чипсы и газировка

О том, что чипсы вредны, мы слышали не раз. Но почему? А потому что чипсы — это смесь углеводов и жира, в оболочке красителей и заменителей вкуса. Из-за особенностей приготовления в чипсах образуется уйма канцерогенов — веществ, провоцирующих рак. А гидрогенизированные жиры ведут к увеличению уровня холестерина в крови, что повышает риск инфарктов и инсультов.


Сладкие газированные напитки — смесь сахара, химии и газов. Как правило, содержат аспартам (Е951), синтетический сахарозаменитель. Фелатанин, содержащийся в аспартаме изменяет порог чувствительности, при употреблении в больших дозах способствует развитию маниакальной депрессии, припадков паники, злости и насилия.


Но самое главное — газировка с аспартамом не утоляет жажду. Слюна плохо удаляет остаточный подсластитель со слизистой рта, поэтому после употребления напитков во рту остается ощущение приторности, которое хочется снять новой порцией напитка. В результате, напитки с аспартамом становятся напитками для возбуждения жажды, а не для ее утоления. Поэтому если и пьете колу, то запивайте ее обычной водой.


Кроме того, бензоат натрия (Е211), который используется как консервант, угнетает ферменты, что приводит к нарушению обмена веществ и ожирению.


2 место: фастфуд


Самая быстрая еда — беляши, чебуреки, картошка фри, шаурма и вообще все, что жарится — очень вредна. Потому что жарят это все нередко в одном и том же масле, меняется оно, дай Бог, раз в сутки. Результат — все те же канцерогены. С годами такое питание приводит к нарушению в области пищеварения — к колитам, гастритам, изжоге, запорам и т.п.


Разновидность фастфуда — чипсы, сухарики, орешки, шоколадно-ореховые батончики и прочие любимые детьми продукты. Диетологи всего мира уверены, что питание определяет продолжительность и качество жизни ребенка. А вкусовые привычки остаются с человеком на всю жизнь. Как отучить детей от фаст-фуда? Выход один — полностью исключить его из рациона. И не употребляйте такую еду сами. Ни в каком виде. Не видя перед собой подобных «деликатесов», ребенок со временем перестанет их просить.


3 место: колбаса, копчености


Сосиски, колбасы, шпикачки, пельмени и т.д. Продукция, которую мы чаще всего с вами покупаем, содержит все больше ароматизаторов и красителей, чем мяса.


Копченые мясо и рыба тоже попали в рейтинг за высокое содержание канцерогенов. Они образуются в процессе обработки в виде вещества бензопирена.


Все больше производителей переходит на генно-модифицированное сырье. Например, сосиски, колбасы на 80% (!) состоят из трансгенной сои. А один кусочек копченой колбасы содержит столько фенольных соединений, сколько человек вдыхает в городе за год! Фенол крайне токсичен.


4 место: овощи и фрукты, продукты с консервантами


Даже самые полезные и натуральные продукты могут стать вредными, если выращены, например, возле шоссе или завода. Отведав таких овощей, можно получить изрядную долю бензопирена и других, вызывающих рак веществ.


Что касается консервантов, они могут содержать глютамат натрия. Отравление этим веществом появляется в виде головной боли, спазмов сосудов и даже нарушенияобмена веществ.


5 место: маргарин, пирожные и злаковые


Маргарин — это сплошной трансгенный жир — самый вредный вид жира. Вредны все продукты с его содержанием. Это пирожные, торты с кремом, изделия из слоеного теста. Чрезмерная любовь к этим насыщенным сахаром и жиром продуктам практически гарантирует нарушение обмена веществ и лишний вес.


Злаковые, в частности, белый хлеб, попали в список из-за того, что часто вызывают непереносимость. Болезнь называется целиакией. Симптомы колеблются от проблем с кишечником до диабета и бесплодия.


6 место: кофе и энергетики, молоко


Две-три чашки в день, не больше. Столько может выпивать взрослый человек, не рискуя истощить свою нервную систему. Энергетическими напитками вообще лучше баловаться как можно реже. Молоко, как и хлеб, часто является непереносимым продуктом. Отравление молочными белками в тяжелых случаях может привести даже к летальному исходу.


7 место: домашние заготовки и мороженое


Если крутить банки по всем правилам — соблюдать дозировку продуктов и не пренебрегать элементарной пищевой безопасностью (правильной стерилизацией, проливанием рассолом), соленые огурчики и помидорчики можно есть без опаски.


Мороженое содержит загустители и ароматизаторы, которые могут замедлять обмен веществ. А это, по меньшей мере, повышенный риск появления лишнего веса.


8 место: жевательные конфеты, пастила в яркой упаковке, чупа-чупс



Содержат огромное количество сахара, химические добавки, красители, заменители и т.д. Одним словом, никакой пользы.


9 место: шоколадные батончики


Это гигантское количество калорий в сочетании с химическими добавками, генетически модифицированными продуктами, красителями и ароматизаторами. Это не относится к обычному черному шоколаду, который принесет организму пользу, если употреблять его в небольших количествах.


10 место: майонез


Майонез полон транс-жиров, которые являются канцерогенными и вдобавок вызывают повышение уровня холестерина. Нельзя есть майонезы, особенно в пластиковых упаковках. Уксус выделяет из пластика самые канцерогенные вещества! Майонез содержит огромное количество консервантов и стабилизаторов.


К числу вредных продуктов относятся и кетчуп, различные соусы и заправки, в широким ассортименте представленные на прилавках магазинов.




Источник: Здоровье.mail.ru 
Источник: http://novosti-n.mk.ua/ukraine/read/52768.html

Если вы не хотите со временем иметь проблемы с лишним весом и здоровьем, советуем ограничить, а еще лучше — полностью исключить из своего рациона некоторые продукты


Над созданием рейтинга опасных продуктов работали сразу несколько специалистов из Института экогигиены и токсикологии, Национальной медакадемии, Украинского НИИ питания и нескольких частных медицинских центров.


Вред продуктов, попавших в список, определялся исходя из их способности вызывать тяжелые заболевания. Многие «участники» рейтинга часто становятся причинами отравлений и тяжелых аллергических реакций, но для здоровых людей вполне безопасны. По мнению врачей, все зависит от дозировки. В небольших количествах прием такой пищи может быть вполне безвредным.


1 место: чипсы и газировка

О том, что чипсы вредны, мы слышали не раз. Но почему? А потому что чипсы — это смесь углеводов и жира, в оболочке красителей и заменителей вкуса. Из-за особенностей приготовления в чипсах образуется уйма канцерогенов — веществ, провоцирующих рак. А гидрогенизированные жиры ведут к увеличению уровня холестерина в крови, что повышает риск инфарктов и инсультов.


Сладкие газированные напитки — смесь сахара, химии и газов. Как правило, содержат аспартам (Е951), синтетический сахарозаменитель. Фелатанин, содержащийся в аспартаме изменяет порог чувствительности, при употреблении в больших дозах способствует развитию маниакальной депрессии, припадков паники, злости и насилия.


Но самое главное — газировка с аспартамом не утоляет жажду. Слюна плохо удаляет остаточный подсластитель со слизистой рта, поэтому после употребления напитков во рту остается ощущение приторности, которое хочется снять новой порцией напитка. В результате, напитки с аспартамом становятся напитками для возбуждения жажды, а не для ее утоления. Поэтому если и пьете колу, то запивайте ее обычной водой.


Кроме того, бензоат натрия (Е211), который используется как консервант, угнетает ферменты, что приводит к нарушению обмена веществ и ожирению.


2 место: фастфуд


Самая быстрая еда — беляши, чебуреки, картошка фри, шаурма и вообще все, что жарится — очень вредна. Потому что жарят это все нередко в одном и том же масле, меняется оно, дай Бог, раз в сутки. Результат — все те же канцерогены. С годами такое питание приводит к нарушению в области пищеварения — к колитам, гастритам, изжоге, запорам и т.п.


Разновидность фастфуда — чипсы, сухарики, орешки, шоколадно-ореховые батончики и прочие любимые детьми продукты. Диетологи всего мира уверены, что питание определяет продолжительность и качество жизни ребенка. А вкусовые привычки остаются с человеком на всю жизнь. Как отучить детей от фаст-фуда? Выход один — полностью исключить его из рациона. И не употребляйте такую еду сами. Ни в каком виде. Не видя перед собой подобных «деликатесов», ребенок со временем перестанет их просить.


3 место: колбаса, копчености


Сосиски, колбасы, шпикачки, пельмени и т.д. Продукция, которую мы чаще всего с вами покупаем, содержит все больше ароматизаторов и красителей, чем мяса.


Копченые мясо и рыба тоже попали в рейтинг за высокое содержание канцерогенов. Они образуются в процессе обработки в виде вещества бензопирена.


Все больше производителей переходит на генно-модифицированное сырье. Например, сосиски, колбасы на 80% (!) состоят из трансгенной сои. А один кусочек копченой колбасы содержит столько фенольных соединений, сколько человек вдыхает в городе за год! Фенол крайне токсичен.


4 место: овощи и фрукты, продукты с консервантами


Даже самые полезные и натуральные продукты могут стать вредными, если выращены, например, возле шоссе или завода. Отведав таких овощей, можно получить изрядную долю бензопирена и других, вызывающих рак веществ.


Что касается консервантов, они могут содержать глютамат натрия. Отравление этим веществом появляется в виде головной боли, спазмов сосудов и даже нарушенияобмена веществ.


5 место: маргарин, пирожные и злаковые


Маргарин — это сплошной трансгенный жир — самый вредный вид жира. Вредны все продукты с его содержанием. Это пирожные, торты с кремом, изделия из слоеного теста. Чрезмерная любовь к этим насыщенным сахаром и жиром продуктам практически гарантирует нарушение обмена веществ и лишний вес.


Злаковые, в частности, белый хлеб, попали в список из-за того, что часто вызывают непереносимость. Болезнь называется целиакией. Симптомы колеблются от проблем с кишечником до диабета и бесплодия.


6 место: кофе и энергетики, молоко


Две-три чашки в день, не больше. Столько может выпивать взрослый человек, не рискуя истощить свою нервную систему. Энергетическими напитками вообще лучше баловаться как можно реже. Молоко, как и хлеб, часто является непереносимым продуктом. Отравление молочными белками в тяжелых случаях может привести даже к летальному исходу.


7 место: домашние заготовки и мороженое


Если крутить банки по всем правилам — соблюдать дозировку продуктов и не пренебрегать элементарной пищевой безопасностью (правильной стерилизацией, проливанием рассолом), соленые огурчики и помидорчики можно есть без опаски.


Мороженое содержит загустители и ароматизаторы, которые могут замедлять обмен веществ. А это, по меньшей мере, повышенный риск появления лишнего веса.


8 место: жевательные конфеты, пастила в яркой упаковке, чупа-чупс



Содержат огромное количество сахара, химические добавки, красители, заменители и т.д. Одним словом, никакой пользы.


9 место: шоколадные батончики


Это гигантское количество калорий в сочетании с химическими добавками, генетически модифицированными продуктами, красителями и ароматизаторами. Это не относится к обычному черному шоколаду, который принесет организму пользу, если употреблять его в небольших количествах.


10 место: майонез


Майонез полон транс-жиров, которые являются канцерогенными и вдобавок вызывают повышение уровня холестерина. Нельзя есть майонезы, особенно в пластиковых упаковках. Уксус выделяет из пластика самые канцерогенные вещества! Майонез содержит огромное количество консервантов и стабилизаторов.


К числу вредных продуктов относятся и кетчуп, различные соусы и заправки, в широким ассортименте представленные на прилавках магазинов.




Источник: Здоровье.mail.ru 
Источник: http://novosti-n.mk.ua/ukraine/read/52768.html

Если вы не хотите со временем иметь проблемы с лишним весом и здоровьем, советуем ограничить, а еще лучше — полностью исключить из своего рациона некоторые продукты


Над созданием рейтинга опасных продуктов работали сразу несколько специалистов из Института экогигиены и токсикологии, Национальной медакадемии, Украинского НИИ питания и нескольких частных медицинских центров.


Вред продуктов, попавших в список, определялся исходя из их способности вызывать тяжелые заболевания. Многие «участники» рейтинга часто становятся причинами отравлений и тяжелых аллергических реакций, но для здоровых людей вполне безопасны. По мнению врачей, все зависит от дозировки. В небольших количествах прием такой пищи может быть вполне безвредным.


1 место: чипсы и газировка

О том, что чипсы вредны, мы слышали не раз. Но почему? А потому что чипсы — это смесь углеводов и жира, в оболочке красителей и заменителей вкуса. Из-за особенностей приготовления в чипсах образуется уйма канцерогенов — веществ, провоцирующих рак. А гидрогенизированные жиры ведут к увеличению уровня холестерина в крови, что повышает риск инфарктов и инсультов.


Сладкие газированные напитки — смесь сахара, химии и газов. Как правило, содержат аспартам (Е951), синтетический сахарозаменитель. Фелатанин, содержащийся в аспартаме изменяет порог чувствительности, при употреблении в больших дозах способствует развитию маниакальной депрессии, припадков паники, злости и насилия.


Но самое главное — газировка с аспартамом не утоляет жажду. Слюна плохо удаляет остаточный подсластитель со слизистой рта, поэтому после употребления напитков во рту остается ощущение приторности, которое хочется снять новой порцией напитка. В результате, напитки с аспартамом становятся напитками для возбуждения жажды, а не для ее утоления. Поэтому если и пьете колу, то запивайте ее обычной водой.


Кроме того, бензоат натрия (Е211), который используется как консервант, угнетает ферменты, что приводит к нарушению обмена веществ и ожирению.


2 место: фастфуд


Самая быстрая еда — беляши, чебуреки, картошка фри, шаурма и вообще все, что жарится — очень вредна. Потому что жарят это все нередко в одном и том же масле, меняется оно, дай Бог, раз в сутки. Результат — все те же канцерогены. С годами такое питание приводит к нарушению в области пищеварения — к колитам, гастритам, изжоге, запорам и т.п.


Разновидность фастфуда — чипсы, сухарики, орешки, шоколадно-ореховые батончики и прочие любимые детьми продукты. Диетологи всего мира уверены, что питание определяет продолжительность и качество жизни ребенка. А вкусовые привычки остаются с человеком на всю жизнь. Как отучить детей от фаст-фуда? Выход один — полностью исключить его из рациона. И не употребляйте такую еду сами. Ни в каком виде. Не видя перед собой подобных «деликатесов», ребенок со временем перестанет их просить.


3 место: колбаса, копчености


Сосиски, колбасы, шпикачки, пельмени и т.д. Продукция, которую мы чаще всего с вами покупаем, содержит все больше ароматизаторов и красителей, чем мяса.


Копченые мясо и рыба тоже попали в рейтинг за высокое содержание канцерогенов. Они образуются в процессе обработки в виде вещества бензопирена.


Все больше производителей переходит на генно-модифицированное сырье. Например, сосиски, колбасы на 80% (!) состоят из трансгенной сои. А один кусочек копченой колбасы содержит столько фенольных соединений, сколько человек вдыхает в городе за год! Фенол крайне токсичен.


4 место: овощи и фрукты, продукты с консервантами


Даже самые полезные и натуральные продукты могут стать вредными, если выращены, например, возле шоссе или завода. Отведав таких овощей, можно получить изрядную долю бензопирена и других, вызывающих рак веществ.


Что касается консервантов, они могут содержать глютамат натрия. Отравление этим веществом появляется в виде головной боли, спазмов сосудов и даже нарушенияобмена веществ.


5 место: маргарин, пирожные и злаковые


Маргарин — это сплошной трансгенный жир — самый вредный вид жира. Вредны все продукты с его содержанием. Это пирожные, торты с кремом, изделия из слоеного теста. Чрезмерная любовь к этим насыщенным сахаром и жиром продуктам практически гарантирует нарушение обмена веществ и лишний вес.


Злаковые, в частности, белый хлеб, попали в список из-за того, что часто вызывают непереносимость. Болезнь называется целиакией. Симптомы колеблются от проблем с кишечником до диабета и бесплодия.


6 место: кофе и энергетики, молоко


Две-три чашки в день, не больше. Столько может выпивать взрослый человек, не рискуя истощить свою нервную систему. Энергетическими напитками вообще лучше баловаться как можно реже. Молоко, как и хлеб, часто является непереносимым продуктом. Отравление молочными белками в тяжелых случаях может привести даже к летальному исходу.


7 место: домашние заготовки и мороженое


Если крутить банки по всем правилам — соблюдать дозировку продуктов и не пренебрегать элементарной пищевой безопасностью (правильной стерилизацией, проливанием рассолом), соленые огурчики и помидорчики можно есть без опаски.


Мороженое содержит загустители и ароматизаторы, которые могут замедлять обмен веществ. А это, по меньшей мере, повышенный риск появления лишнего веса.


8 место: жевательные конфеты, пастила в яркой упаковке, чупа-чупс



Содержат огромное количество сахара, химические добавки, красители, заменители и т.д. Одним словом, никакой пользы.


9 место: шоколадные батончики


Это гигантское количество калорий в сочетании с химическими добавками, генетически модифицированными продуктами, красителями и ароматизаторами. Это не относится к обычному черному шоколаду, который принесет организму пользу, если употреблять его в небольших количествах.


10 место: майонез


Майонез полон транс-жиров, которые являются канцерогенными и вдобавок вызывают повышение уровня холестерина. Нельзя есть майонезы, особенно в пластиковых упаковках. Уксус выделяет из пластика самые канцерогенные вещества! Майонез содержит огромное количество консервантов и стабилизаторов.


К числу вредных продуктов относятся и кетчуп, различные соусы и заправки, в широким ассортименте представленные на прилавках магазинов.




Источник: Здоровье.mail.ru 
Источник: http://novosti-n.mk.ua/ukraine/read/52768.html

Если вы не хотите со временем иметь проблемы с лишним весом и здоровьем, советуем ограничить, а еще лучше — полностью исключить из своего рациона некоторые продукты

Над созданием рейтинга опасных продуктов работали сразу несколько специалистов из Института экогигиены и токсикологии, Национальной медакадемии, Украинского НИИ питания и нескольких частных медицинских центров.
Вред продуктов, попавших в список, определялся исходя из их способности вызывать тяжелые заболевания. Многие «участники» рейтинга часто становятся причинами отравлений и тяжелых аллергических реакций, но для здоровых людей вполне безопасны. По мнению врачей, все зависит от дозировки. В небольших количествах прием такой пищи может быть вполне безвредным.
1 место: чипсы и газировка
О том, что чипсы вредны, мы слышали не раз. Но почему? А потому что чипсы — это смесь углеводов и жира, в оболочке красителей и заменителей вкуса. Из-за особенностей приготовления в чипсах образуется уйма канцерогенов — веществ, провоцирующих рак. А гидрогенизированные жиры ведут к увеличению уровня холестерина в крови, что повышает риск инфарктов и инсультов.
Сладкие газированные напитки — смесь сахара, химии и газов. Как правило, содержат аспартам (Е951), синтетический сахарозаменитель. Фелатанин, содержащийся в аспартаме изменяет порог чувствительности, при употреблении в больших дозах способствует развитию маниакальной депрессии, припадков паники, злости и насилия.
Но самое главное — газировка с аспартамом не утоляет жажду. Слюна плохо удаляет остаточный подсластитель со слизистой рта, поэтому после употребления напитков во рту остается ощущение приторности, которое хочется снять новой порцией напитка. В результате, напитки с аспартамом становятся напитками для возбуждения жажды, а не для ее утоления. Поэтому если и пьете колу, то запивайте ее обычной водой.
Кроме того, бензоат натрия (Е211), который используется как консервант, угнетает ферменты, что приводит к нарушению обмена веществ и ожирению.
2 место: фастфуд
Самая быстрая еда — беляши, чебуреки, картошка фри, шаурма и вообще все, что жарится — очень вредна. Потому что жарят это все нередко в одном и том же масле, меняется оно, дай Бог, раз в сутки. Результат — все те же канцерогены. С годами такое питание приводит к нарушению в области пищеварения — к колитам, гастритам, изжоге, запорам и т.п.
Разновидность фастфуда — чипсы, сухарики, орешки, шоколадно-ореховые батончики и прочие любимые детьми продукты. Диетологи всего мира уверены, что питание определяет продолжительность и качество жизни ребенка. А вкусовые привычки остаются с человеком на всю жизнь. Как отучить детей от фаст-фуда? Выход один — полностью исключить его из рациона. И не употребляйте такую еду сами. Ни в каком виде. Не видя перед собой подобных «деликатесов», ребенок со временем перестанет их просить.
3 место: колбаса, копчености
Сосиски, колбасы, шпикачки, пельмени и т.д. Продукция, которую мы чаще всего с вами покупаем, содержит все больше ароматизаторов и красителей, чем мяса.
Копченые мясо и рыба тоже попали в рейтинг за высокое содержание канцерогенов. Они образуются в процессе обработки в виде вещества бензопирена.
Все больше производителей переходит на генно-модифицированное сырье. Например, сосиски, колбасы на 80% (!) состоят из трансгенной сои. А один кусочек копченой колбасы содержит столько фенольных соединений, сколько человек вдыхает в городе за год! Фенол крайне токсичен.
4 место: овощи и фрукты, продукты с консервантами
Даже самые полезные и натуральные продукты могут стать вредными, если выращены, например, возле шоссе или завода. Отведав таких овощей, можно получить изрядную долю бензопирена и других, вызывающих рак веществ.
Что касается консервантов, они могут содержать глютамат натрия. Отравление этим веществом появляется в виде головной боли, спазмов сосудов и даже нарушенияобмена веществ.
5 место: маргарин, пирожные и злаковые
Маргарин — это сплошной трансгенный жир — самый вредный вид жира. Вредны все продукты с его содержанием. Это пирожные, торты с кремом, изделия из слоеного теста. Чрезмерная любовь к этим насыщенным сахаром и жиром продуктам практически гарантирует нарушение обмена веществ и лишний вес.
Злаковые, в частности, белый хлеб, попали в список из-за того, что часто вызывают непереносимость. Болезнь называется целиакией. Симптомы колеблются от проблем с кишечником до диабета и бесплодия.
6 место: кофе и энергетики, молоко
Две-три чашки в день, не больше. Столько может выпивать взрослый человек, не рискуя истощить свою нервную систему. Энергетическими напитками вообще лучше баловаться как можно реже. Молоко, как и хлеб, часто является непереносимым продуктом. Отравление молочными белками в тяжелых случаях может привести даже к летальному исходу.
7 место: домашние заготовки и мороженое
Если крутить банки по всем правилам — соблюдать дозировку продуктов и не пренебрегать элементарной пищевой безопасностью (правильной стерилизацией, проливанием рассолом), соленые огурчики и помидорчики можно есть без опаски.
Мороженое содержит загустители и ароматизаторы, которые могут замедлять обмен веществ. А это, по меньшей мере, повышенный риск появления лишнего веса.
8 место: жевательные конфеты, пастила в яркой упаковке, чупа-чупс
Содержат огромное количество сахара, химические добавки, красители, заменители и т.д. Одним словом, никакой пользы.
9 место: шоколадные батончики
Это гигантское количество калорий в сочетании с химическими добавками, генетически модифицированными продуктами, красителями и ароматизаторами. Это не относится к обычному черному шоколаду, который принесет организму пользу, если употреблять его в небольших количествах.
10 место: майонез
Майонез полон транс-жиров, которые являются канцерогенными и вдобавок вызывают повышение уровня холестерина. Нельзя есть майонезы, особенно в пластиковых упаковках. Уксус выделяет из пластика самые канцерогенные вещества! Майонез содержит огромное количество консервантов и стабилизаторов.
К числу вредных продуктов относятся и кетчуп, различные соусы и заправки, в широким ассортименте представленные на прилавках магазинов.

Если вы не хотите со временем иметь проблемы с лишним весом и здоровьем, советуем ограничить, а еще лучше — полностью исключить из своего рациона некоторые продукты

Над созданием рейтинга опасных продуктов работали сразу несколько специалистов из Института экогигиены и токсикологии, Национальной медакадемии, Украинского НИИ питания и нескольких частных медицинских центров.
Вред продуктов, попавших в список, определялся исходя из их способности вызывать тяжелые заболевания. Многие «участники» рейтинга часто становятся причинами отравлений и тяжелых аллергических реакций, но для здоровых людей вполне безопасны. По мнению врачей, все зависит от дозировки. В небольших количествах прием такой пищи может быть вполне безвредным.
1 место: чипсы и газировка
О том, что чипсы вредны, мы слышали не раз. Но почему? А потому что чипсы — это смесь углеводов и жира, в оболочке красителей и заменителей вкуса. Из-за особенностей приготовления в чипсах образуется уйма канцерогенов — веществ, провоцирующих рак. А гидрогенизированные жиры ведут к увеличению уровня холестерина в крови, что повышает риск инфарктов и инсультов.
Сладкие газированные напитки — смесь сахара, химии и газов. Как правило, содержат аспартам (Е951), синтетический сахарозаменитель. Фелатанин, содержащийся в аспартаме изменяет порог чувствительности, при употреблении в больших дозах способствует развитию маниакальной депрессии, припадков паники, злости и насилия.
Но самое главное — газировка с аспартамом не утоляет жажду. Слюна плохо удаляет остаточный подсластитель со слизистой рта, поэтому после употребления напитков во рту остается ощущение приторности, которое хочется снять новой порцией напитка. В результате, напитки с аспартамом становятся напитками для возбуждения жажды, а не для ее утоления. Поэтому если и пьете колу, то запивайте ее обычной водой.
Кроме того, бензоат натрия (Е211), который используется как консервант, угнетает ферменты, что приводит к нарушению обмена веществ и ожирению.
2 место: фастфуд
Самая быстрая еда — беляши, чебуреки, картошка фри, шаурма и вообще все, что жарится — очень вредна. Потому что жарят это все нередко в одном и том же масле, меняется оно, дай Бог, раз в сутки. Результат — все те же канцерогены. С годами такое питание приводит к нарушению в области пищеварения — к колитам, гастритам, изжоге, запорам и т.п.
Разновидность фастфуда — чипсы, сухарики, орешки, шоколадно-ореховые батончики и прочие любимые детьми продукты. Диетологи всего мира уверены, что питание определяет продолжительность и качество жизни ребенка. А вкусовые привычки остаются с человеком на всю жизнь. Как отучить детей от фаст-фуда? Выход один — полностью исключить его из рациона. И не употребляйте такую еду сами. Ни в каком виде. Не видя перед собой подобных «деликатесов», ребенок со временем перестанет их просить.
3 место: колбаса, копчености
Сосиски, колбасы, шпикачки, пельмени и т.д. Продукция, которую мы чаще всего с вами покупаем, содержит все больше ароматизаторов и красителей, чем мяса.
Копченые мясо и рыба тоже попали в рейтинг за высокое содержание канцерогенов. Они образуются в процессе обработки в виде вещества бензопирена.
Все больше производителей переходит на генно-модифицированное сырье. Например, сосиски, колбасы на 80% (!) состоят из трансгенной сои. А один кусочек копченой колбасы содержит столько фенольных соединений, сколько человек вдыхает в городе за год! Фенол крайне токсичен.
4 место: овощи и фрукты, продукты с консервантами
Даже самые полезные и натуральные продукты могут стать вредными, если выращены, например, возле шоссе или завода. Отведав таких овощей, можно получить изрядную долю бензопирена и других, вызывающих рак веществ.
Что касается консервантов, они могут содержать глютамат натрия. Отравление этим веществом появляется в виде головной боли, спазмов сосудов и даже нарушенияобмена веществ.
5 место: маргарин, пирожные и злаковые
Маргарин — это сплошной трансгенный жир — самый вредный вид жира. Вредны все продукты с его содержанием. Это пирожные, торты с кремом, изделия из слоеного теста. Чрезмерная любовь к этим насыщенным сахаром и жиром продуктам практически гарантирует нарушение обмена веществ и лишний вес.
Злаковые, в частности, белый хлеб, попали в список из-за того, что часто вызывают непереносимость. Болезнь называется целиакией. Симптомы колеблются от проблем с кишечником до диабета и бесплодия.
6 место: кофе и энергетики, молоко
Две-три чашки в день, не больше. Столько может выпивать взрослый человек, не рискуя истощить свою нервную систему. Энергетическими напитками вообще лучше баловаться как можно реже. Молоко, как и хлеб, часто является непереносимым продуктом. Отравление молочными белками в тяжелых случаях может привести даже к летальному исходу.
7 место: домашние заготовки и мороженое
Если крутить банки по всем правилам — соблюдать дозировку продуктов и не пренебрегать элементарной пищевой безопасностью (правильной стерилизацией, проливанием рассолом), соленые огурчики и помидорчики можно есть без опаски.
Мороженое содержит загустители и ароматизаторы, которые могут замедлять обмен веществ. А это, по меньшей мере, повышенный риск появления лишнего веса.
8 место: жевательные конфеты, пастила в яркой упаковке, чупа-чупс
Содержат огромное количество сахара, химические добавки, красители, заменители и т.д. Одним словом, никакой пользы.
9 место: шоколадные батончики
Это гигантское количество калорий в сочетании с химическими добавками, генетически модифицированными продуктами, красителями и ароматизаторами. Это не относится к обычному черному шоколаду, который принесет организму пользу, если употреблять его в небольших количествах.
10 место: майонез
Майонез полон транс-жиров, которые являются канцерогенными и вдобавок вызывают повышение уровня холестерина. Нельзя есть майонезы, особенно в пластиковых упаковках. Уксус выделяет из пластика самые канцерогенные вещества! Майонез содержит огромное количество консервантов и стабилизаторов.
К числу вредных продуктов относятся и кетчуп, различные соусы и заправки, в широким ассортименте представленные на прилавках магазинов.

http://health.mail.ru/news/196855/

Ставим диагноз по волосам. От чего они вьются, секутся и ломаются?

"- Наши волосы - чуткий барометр, который моментально реагирует на все неполадки в организме, - рассказывает Маргарита Навасардян, кандидат медицинских наук, врач-косметолог, трихолог Института пластической хирургии и косметологии.

 

Сухие и ломкие волосы

О чем говорят

Об анемии, сопровождающейся нехваткой кислорода и нарушением кровоснабжения кожи головы, - это приводит к нарушению питания волосяных фолликулов;

■ о заболеваниях желудочно-кишечного тракта, связанных с нарушением всасываемости витаминов и микроэлементов и их усвояемости;

■ о нарушении работы щитовидной железы (гипотиреоз), хронических заболеваниях почек и лёгких;

■ о дефиците белка в рационе, что не редкость при голодании, диетах или у вегетарианцев;

■ о злоупотреблении солнечными ваннами, солярием, горячей укладкой, химической завивкой, при частом окрашивании волос, плавании в хлорированной воде, неправильном подборе средств по уходу за волосами, использовании металлической расчёски.

Что делать Автор фото: Gettyimages.com Пройдите обследование у терапевта и эндокринолога. Пересмотрите свой рацион - волосы любят продукты, содержащие белок, железо, витамины группы B и микроэлементы медь и кобальт, которые участвуют в построении волос. Если витамины не усваиваются из-за заболеваний желудочно-кишечного тракта, врач может назначить их в виде инъекций. Врач-трихолог поможет индивидуально подобрать лечебную косметику. Возможно, вам будет назначен приём курса витаминов с высоким (в лечебных дозах) содержанием селена, цинка, магния, железа, витаминов групп А, В, С, Е.

 

Жирные волосы

О чем говорят

О нарушении обмена веществ, гормональном сбое, нерациональном питании, в котором преобладают жирные продукты. Усиленное образование кожного сала отмечается при сахарном диабете и метаболическом синдроме (ожирении).

Что делать Проверьте состояние печени и щитовидной железы. Пересмотрите свою диету. Откажитесь от мясного, жирного, копчёного, солёного и сладкого. Нежелательны алкоголь и кофе. Противопоказаны тепловые процедуры, ускоряющие выработку сала: фен, мытьё горячей водой. Волосы нужно мыть часто прохладной водой, используя специальные шампуни, в которых содержатся антимикробные компоненты, например перитиол цинка. Жирные волосы нельзя оставлять без внимания - длительный себорейный дерматит может вызвать выпадение волос.

Выпадение волос

О чем говорят

О пережитом стрессе или перенесённом инфекционном заболевании, гормональном сбое, глистной инвазии, грибковом поражении или авитаминозе. Часто отмечается у женщин после родов, что объясняется гормональной перестройкой организма.

Нередко бывает вызвано внешними повреждениями - в частности, на выпадение волос жалуются поклонники химической завивки и «африканских косичек», имеющих серьёзную нагрузку на корни волос.

Что делать

Проконсультируйтесь с врачом-эндокринологом, сдайте анализы на гормоны. Обязательно обратитесь за консультацией для комплексного обследования и лечения. Не злоупотребляйте сложными укладками - в это время волосам нужен щадящий уход.

 

Поседение волос

О чем говорят

Раннему поседению способствуют генетическая предрасположенность, стрессы, переутомление и безбелковая диета. Что делать Укрепить нервную систему помогут витамины группы В, РР и пантотеновая и парааминобензойная кислоты, которые способствуют росту волос и образованию пигмента. Но полностью вернуть цвет седым волосам можно только с помощью краски для волос.

http://toneto.net/news/krasota-zdorove-sport/stavim-diagnoz-po-volosam--ot-csego-oni-vuatsya--sekutsya-i-lomauatsya-

aif.ua

Осенние ягоды оказывают благотворное влияние на наш организм

Ученые измерили антиоксидантную активность некоторых продуктов, то есть их способность задерживать процессы старения организма. Оказалось, что самыми мощными антиоксилантами являются ягоды. Вот некоторые из них.
Калина
Народные целители полагают, что ее плодами можно лечить почти все. Научна медицина осторожнее в суждениях, но тоже достойно оценивает лекарственные возможности калины. Ее назначают при гипертонии (свежий сок ягод плавно снижает повышенное давление), нарушении сердечного ритма (аритмия, тахикардия), спазмах, бронхиальной астме, простудных заболеваниях и даже при легких формах неврозов.
Совет: в сезон простуд пейте противовирусный настой. Ягоды калины разотрите пестиком, смешайте с медом по вкусу и добавьте немного теплой воды. Принимайте такой коктейль 2 раза в день по полстакана.
Противопоказания: настои и отвары калины - сильное мочегонное средство.
Арония
Эта ягода больше известна нам как черноплодная рябина. В первую очередь арония - хорошее средство для профилактики заболеваний щитовидной железы: йода в ее плодах больше, чем в остальных известных нам растениях. Кроме того, черноплодка укрепляет и улучшает эластичность стенок сосудов. В день, достаточно всего 1 столовой ложки варенья из ее ягод, и за состояние наших мелких сосудов можно не беспокоится.
Совет: Гроздья черноплодной рябины - отличное лекарство для гипертоников. Рецепт очень прост: каждый день, нужно съедать горсточку свежих (можно замороженных) ягод, и уже на четвертые сутки ваше давление придет в норму.
Противопоказания: аронию не следует употреблять при пониженном артериальном давлении (гипертония), язве желудка, гастрите.
Красная рябина
По содержанию аскорбиновой кислоты, эта ягода намного превосходит цитрусовые. Помимо аскорбинки, в рябине содержится немало витаминов группы B и витамин E. Эти витамины позволяяют ей уберегать нашу нервную систему от стрессов и стимулировать работу мозга.
Кроме вышеперечисленного, рябина позволяет удалить излишки жира из печени, нормализует периодичность менструального цикла и конечно же укрепляет защитные силы организма. А сок рябины - это отличный тонизирующий напиток, который поможет повысить сопротивляемость организма к агрессии городской среды, а также обладает болеутоляющим и противовоспалительным действием.
Совет: при упадке сил и во время авитаминоза, заварите рябиновый напиток. Залейте одну столовую ложку свежих ягод рябины, стаканом кипятка, настаивайте полчаса, процедите. Принимайте настой по 1/3 стакана три раза в день за 200-ть минут до еды.
Противопоказания: не рекомендуется при гастрите, язве желудка и повышенной свертываемости крови.

femineo.ru

http://www.terrawoman.ua/health/health_news/osennie_yagody/comments

Осторожно: продукты из супермаркета!

Какие продукты из супермаркетов лучше не есть.
Украинцы все чаще стали обращать внимание на этикетки продуктов в супермаркетах. И на это есть веские основания: количество нездоровой пищи на витринах здорово увеличилось, а производители в погоне за прибылью перестали заботиться о здоровье своих потребителей. Списки нежелательных к употреблению продуктов пополняются все новыми и новыми названиями, сообщает информационно-аналитический портал Inpress.ua.
Не новость то, что многие, особенно дешевые, продукты в супермаркетах напичканы химией и есть их, скажем мягко, нежелательно. Но все-таки нелишне напоминать об этом почаще. Вот еще один список вредных продуктов, сообщает портал Дело.
Глутамат натрия. Нельзя есть продукты с добавкой Е621 (глутамат натрия) — эту информацию производители обязаны указывать на упаковке. Читайте внимательней, так как глутамат натрия является усилителем вкуса, то его добавляют в самые неожиданные продукты.
Сахарозаменители. Никакие сахарозаменители не полезны.
Красная икра малосоленая. Красная икра долго не хранится. Только в замороженном виде или сильносоленая. Если продается слабосоленая, значит, в нее добавлен уротропин.
Кукурузные палочки и хлопья с сахаром. В сладких кукурузных хлопьях и палочках используют не сахар, а сахарозаменитель цикломат. Потому что сахар горит при температуре 140 градусов.
Каши и крупы с ароматизаторами и красителями, идентичными натуральным. Это химические вещества, имеющие запах груши, клубники, банана и т. д. Ничего натурального здесь нет.
Леденцы. Барбарис — используется сильная химическая эссенция.
Мармелад. Ничего общего с тем, что было при СССР, нынешний мармелад не имеет. Это просто чудеса химической промышленности.
Все, что касается фастфудов. Шаурмы, пирожки и даже салатики в McDonald«s
Дешевые вареные колбасы, сосиски, сарделькит, паштеты — сделаны из генно-модифицированной сои. Это продукты с так называемыми скрытыми жирами. В их составе сало, нутряной жир, свиная шкурка занимают до 40%. Маскируются под мясо с помощью вкусовых добавок.
Ветчина, шинка и т. д. Ни о какой натуральности в данном случае вообще речь не идет. Потребителей дурят, продавая вместо мяса воду с фосфатами.
Берется тоненькая шейка и килограмм геля. За ночь в специальной машинке гель «расколбашивается» вместе с кусочком шейки и к утру получается огромный кусок «мяса». Как такового мяса в нем не более 5%. Остальное — каратинин, усилители вкуса, усилители цвета. Причем усилить привлекательный розовый цвет помогают и специальные лампы в витрине.
Сырокопченые колбасы. Как раньше уже никто не коптит. Используются коптильные жидкости с формальдегидом.
Дешевые куры — импортные недорогие куры на 100% продукция с добавлением гормонов и антибиотивов. По западной технологии, разработанной еще лет 50 назад, курица получает женские гормоны, включая прогестероновые. А как известно, у мужчин от женских гормонов падает тестостерон.
Молочные продукты длительного срока хранения (более 2 мес.). Ультрапастеризация убивает 99,9% микробов. Вреда нет, но и пользы от таких продуктов мало.
Виноград, который не портится. Если виноград лежит более 5 суток, знайте, он обработан хлороформом и другими серьезными антиокислителями.

Дрожжевой хлеб. Белый хлеб. Предпочтительней ржаной хлеб. Рафинированная белая мука высших сортов, как и другие рафинированные продукты — в топе вредных продуктов питания.
Мороженое. Сейчас фактически невозможно найти мороженое, изготовленное из молока. Если вы найдете где-нибудь настоящий пломбир из молока, тогда смело можете покупать. Фруктовое мороженое — это голые эссенции, ничего натурального в них нет.
Кексы и рулеты в упаковках. Они не черствеют, не портятся, не сохнут. Потому что в них, особенно в дешевых, большое количество консервантов и стабилизаторов текстуры.
Шоколадные батончики. Это гигантское количество калорий в сочетании с химическими добавками, генетически модифицированными продуктами, красителями и ароматизаторами.
Плавленые сырки. В дешевых много вредной соли-плавителя.
Рафинированное дезодорированное растительное масло. Полезней использовать его для жарки, а в салаты клать нерафинированное масло.
Майонез, кетчуп. В дешевых — высокое содержание красителей, заменителей вкусов и ГМО.
Картофельные чипсы. Особенно приготовленные не из цельной картошки, а из пюре. Это смесь углеводов, жира, искусственных вкусовых добавок, в т. ч. глутамата натрия. Причем это относится и к дешевым, и к дорогим чипсам.
Продукты быстрого приготовления: лапша, растворимые супы, картофельные пюре, растворимые соки «Юпи», «Зуко» и др. — все это сплошная химия.
Сладкие газированные напитки. Смесь сахара, химии и газов. Причем концентрация сахара очень высокая — в эквиваленте четыре-пять чайных ложек на стакан. Поэтому жажду такой «газировкой» не утолить.
Справка
ГМО (генно-модифицированные организмы) — организм, генотип которого был искусственно изменен при помощи методов генной инженерии. ГМО на 99% растительного происхождения: соя, кукуруза, пшеница, картофель, рис, немного сахарная свекла. 99% импортных продуктов, содержащих эти культуры (тот же дешевый шоколад, чипсы, пиво (там солод и др.), всякие шоколадные батончики, готовые консервированные салаты, кукурузные хлопья, крабовые палочки (изолят мяса тресковых рыб, сои и добавок) — содержат ГМО. Научно вред ГМО для человека не доказан. Вредны они или нет — ученые спорят, но употреблять их много все же не стоит.
К слову, 86,4% украинцев считают, что производители продуктов питания недостаточно или вообще не информируют потребителей о содержании в своей продукции пищевых добавок и о возможных последствиях их употребления для здоровья. Об этом свидетельствуют результаты социологического исследования, которое было проведено центром «СОЦИС» по заказу аналитической группы Da Vinci AG.

http://ukrnews24.net/ostorozhno-produkty-iz-supermarketa/

Каким образом противозачаточные таблетки влияют на сексуальность женщин

Каким образом противозачаточные таблетки влияют на сексуальность женщин. При внимательном прочтении инструкции к любому оральному контрацептиву, вы найдете в графе побочных эффектов возможное изменение либидо.
Противозачаточные препараты состоят из гормональных веществ, которые оказывают на организм определенные эффекты – они подавляют овуляцию и делают возможность зачатия практически нулевой.
Так как отсутствует овуляция, в организме женщины снижается выделение группы женских гормонов половой сферы, которые влияли на менструации и репродуктивную функцию, их заменяют особые синтетические аналоги у таблеток. За счет этого происходят изменения в организме.
Кроме того, за счет регулярного применения гормональных оральных контрацептивов формируется снижение выработки тестостерона – мужского гормона, влияющего на сексуальность. Они блокируют и готовый, и выработанный тестостерон. Это снижает уровень страстности и усложняет получение оргазма, делает ощущения не столь яркими. При длительном приеме таблеток эти изменения могут быть даже необратимыми, и женщины в дальнейшем могут быть менее страстными.
Именно поэтому молодые женщины, половая жизнь которых началась совсем недавно, при приеме оральных контрацептивов могут проявлять половую холодность и аноргазмию, им сложно получить разрядку за счет блокирования тестостерона.
Помимо всех этих эффектов отмечено, что при регулярном отсутствии оргазма снижается уровень гормона окситоцина, отвечающего за чувство привязанности к партнеру и формирование к нему чувства влюбленности. Именно поэтому женщины могут отмечать проблемы в отношениях и сексе.
При регулярном и длительном приеме контрацептивов может возникать неприятное ощущение и даже болезненность во время интимной близости. Дело в том, что при снижении естественных эстрогенов и замещении их синтетическими происходит истончение стенок влагалища, снижение активности желез, вырабатывающих секрет, и появление неприятных субъективных ощущений. К этому добавляется сложность возбуждения женщины за счет дефицита тестостерона. Обычно в таких случаях рекомендуют прекратить прием противозачаточных препаратов.
Кроме того, считается, что противозачаточные препараты влияют на выделение нашим телом феромонов, особых пахучих веществ, делающих нас сексуально привлекательными для лиц противоположного пола. Эти вещества выделяются вследствие действия на железы половых гормонов. Естественно, что при снижении уровня гормонов снижается и выделение феромонов.
Также женщины, принимающие оральные котрацептивы, не настроены на создание семьи и продолжение рода. Поэтому их интересует секс не столько для зачатия и родов, а ради самого удовольствия, и не всегда это будет даже постоянный партнер. Такие женщины подвержены депрессии и раздражительности – следствию употребления таблеток, в составе которых содержится прогестин.
Женщины, принимающие контрацептивы, позже заводят детей из-за некоторых трудностей с зачатием в силу возрастных особенностей. При приеме таблеток нет защиты от половых инфекций и разного рода болезней, что приводит к хроническому воспалению придатков и нарушает репродуктивные возможности.
По материалам: health.passion.ru

http://infosmi.net/zdorovie/29334-kakim-obrazom-protivozachatochnye-tabletki-vliyayut-na-seksualnost-zhenshchin

Лучшая профилактика простатита — гармоничный секс

Еще не так давно простатит (воспаление предстательной железы) считался болезнью исключительно пожилых людей, которая сопровождает мужской климакс. Сегодня это одно из самых распространенных урологических заболеваний мужчин репродуктивного возраста (20-50 лет).
В нашей стране простатитом страдают от 40 до 60% сексуально активных представителей сильного пола. От него нередко лечатся всю жизнь, и зачастую безуспешно. На актуальные «мужские» вопросы отвечает Зиератшо Кадыров, доктор медицинских наук, профессор.
- Что такое простата и какую роль она играет в жизни мужчины?
- Простата, или предстательная железа, — часть мужской половой системы, вырабатывающая специфический секрет, питающий и защищающий сперматозоиды. Главная функция простаты — секреторная. Продуцируемый ею секрет (или сок) состоит из жидкой и плотной фракции. Железа не только осуществляет транспортировку сперматозоидов, но и разжижает сперму, обеспечивая подвижность и жизнеспособность спермиев.
Размер, форма и плотность простаты индивидуальны и претерпевают изменения с возрастом мужчины. Простата является важным органом, участвующим в системе регуляции выработки тестостерона, а также обеспечивает нормальное функционирование механизма эрекции.
- Каковы причины простатита?
- Основной причиной развития заболевания является особенность анатомического строения простаты, а также ее кровоснабжения. Однако болезнь может быть связана и с проникновением инфекции. В зависимости от причины заболевания воспаление предстательной железы может быть:
- инфекционным
- неинфекционным (застойным, аутоиммунным)
- смешанным.
Инфекция попадает в предстательную железу из уретры, мочевого пузыря, прямой кишки, она также может переноситься по лимфатическим или кровеносным сосудам малого таза. Часто возбудителем бактериального простатита являются грамотрицательные патогенные микробы, и в первую очередь кишечная палочка.
Большую роль в развитии простатита играют инфекции, передаваемые половым путем, которые, помимо вовлечения в патологический процесс мочеиспускательного канала, могут осложнить течение воспалительного процесса в простате. Наиболее частыми причинами простатита являются хламидии, уреаплазма, микоплазма, вирус герпеса, цитомегаловирус, трихомонады, гонококк, грибок рода Кандида.
Застойная форма заболевания встречается у мужчин с нарушенным крово- и лимфообращением в органах малого таза. Сидячий образ жизни, низкая сексуальная активность, злоупотребление сауной, вредные привычки способствуют снижению иммунитета. Половое воздержание губительно для простаты. Вредно также практиковать прерванный половой акт или искусственное удлинение полового сношения.
- Каковы симптомы заболевания?
В зависимости от клинической картины выделяют острый и хронический простатит. Острая форма заболевания длится не более 1-2 месяцев. Если в течение этого времени не было проведено лечение, то болезнь переходит в хроническую форму.
Основными симптомами острого простатита являются: учащенное, болезненное мочеиспускание, боль в промежности, снижение потенции, общее недомогание, повышение температуры. При хронической форме пациенты жалуются на боли в нижней части живота и промежности, учащенные позывы к мочеиспусканию, затрудненное мочеиспускание, расстройство сексуальной функции, бесплодие. Больше половины больных испытывают боль при мочеиспускании и половых актах. В большинстве случаев также отмечаются тянущие боли в промежности, пояснице и надлобковой области.
- Каковы методы профилактики болезни?
- Рекомендуется наладить рациональное питание, ограничить потребление острой и жирной пищи, не злоупотреблять алкоголем, не переохлаждаться и как можно больше двигаться. Ну и, конечно, необходимо вести регулярную половую жизнь, без длительных периодов воздержания, чтобы поддерживать постоянную циркуляцию спермы и активное снабжение предстательной железы кровью.
Развитие простатита часто провоцируют инфекции, передаваемые половым путем. Так что секс должен быть не только регулярным, но и обязательно защищенным. При первых симптомах болезни следует обязательно обратиться к врачу и пройти обследование. Желательно с целью профилактического осмотра посещать уролога хотя бы раз в год.
- В чем опасность патологии?
- При остром простатите, если больной лечение не получает, велика вероятность развития абсцесса предстательной железы — очагового гнойного воспаления. В этом случае температура тела повышается до 39-40°C. Сильный жар сменяет резкий озноб, мочеиспускание крайне затруднено. Через некоторое время развивается отек предстательной железы и, как следствие, острая задержка мочеиспускания.
При хроническом простатите клиническая картина волнообразная. Периодические обострения сменяются более или менее длительными ремиссиями, во время которых болезнь никак не дает о себе знать. Вследствие этого многие мужчины предпочитают не обращаться к доктору. Однако во время каждого обострения воспалительный процесс распространяется все дальше и дальше и нередко это приводит к развитию цистита и пиелонефрита. Но чаще осложнением простатита является везикулит — воспаление семенных пузырьков и эпидидимоорхит — воспаление яичек.
- Как лечить простатит?
Лечение простатита в большинстве случаев проводится медикаментозно. Курс болезни разрабатывается индивидуально с учетом стадии заболевания, чувствительности инфекции к антибиотикам, переносимости пациентом различных лекарственных препаратов. Лечение включает в себя: антибактериальную терапию, противовоспалительную терапию, иммуномодулирующую терапию, физиотерапию, лазеротерапию, лечебную физкультуру, озонотерапию. Применение антибиотиков может ослабить иммунную систему. Для ее восстановления проводят иммуномодулирующую терапию. Но для сохранения результатов лечения простатита необходим не только сильный иммунитет, но и коррекция образа жизни, то есть устранение факторов, способствующих развитию заболевания: лечение воспалительных заболеваний мочеполовой системы и инфекций, передающихся половым путем.

http://healthinfo.ua/articles/novosti/2326

В США открыли натуральный допинг

Американские ученые обнаружили вещество, которое может служить в качестве натурального допинга для улучшения спортивных результатов. Это вещество - бетаин, содержащееся в свекле и моллюсках.

Об этом заявили ученые кафедры наук о спорте и физических упражнениях Колледжа Итаки. Они приготовили напиток, содержавший 2,5 грамм бетанина. В ходе эксперимента 16 молодых велосипедистов должны были выпивать 0,6 литра напитка в день (за два приема) в течение недели. Участников трижды протестировали. Выяснилось, что после употребления напитка спортсмены становились более выносливыми (выросли показатели анаэробной мощности). Спортивный результат улучшился почти на 6%.

По словам ученых, бетаин способствует синтезу креатина. Эта кислота участвует в энергетическом обмене мышечных и нервных клеток. Дальнейшие исследования должны показать, насколько долгосрочно действие напитка.

Подробности
По материалам: LikarInfo

Для чего нужно бегать

Для чего бегать В общем-то, из самого названия становится ясно, что делать это нужно для оздоровления, ведь недаром считается, что те, кто занимается бегом, прибавляют себе несколько лет жизни. Бег укрепляет иммунитет, способствует активизации липидного и жирового обмена, эффективен в борьбе с лишним весом. При регулярных занятиях джоггингом повышаются функциональные возможности системы кровообращения, артерии становятся более эластичными, происходит их очищение от продуктов распада, тренируется сердечная мышца.

Джоггинг (Jogging, от англ. jog - бег трусцой) - в физической культуре - тренировочный или оздоровительный бег трусцой или чередование бега с ходьбой для поддержания физической формы, укрепления здоровья. Кроме того, бег позволяет избавиться от накопившихся отрицательных эмоций. Медики утверждают, что люди, наматывающие в быстром темпе круги, более стрессоустойчивы, доброжелательны и работоспособны.

Но, несмотря на небольшие нагрузки, не сравнимые с таковыми в обычном спорте, бег также имеет ряд противопоказаний. Не стоит им заниматься людям, имеющим пороки сердца, перенесшим инфаркт. Если у вас имеются хронические заболевания внутренних органов, то прежде чем начать занятия, проконсультируйтесь с лечащимврачом. Избегайте также выходить на пробежку в период обострения заболеваний.

Как нужно бегать

Занятия оздоровительным бегом не требуют специальной подготовки и специфического обмундирования – подойдет любая удобная спортивная одежда. Но, несмотря на доступность и простоту, тем не менее существует ряд правил и рекомендаций, которых стоит придерживаться. Это касается техники бега, интенсивности и длительности занятий.

Так как, выходя на пробежку, большинство из нас ставит перед собой задачу поправить здоровье, а не поставить новый спортивный рекорд, то и понятие “техники” нас интересует исключительно с точки зрения правильного распределения нагрузки на опорно-двигательный аппарат. Самые уязвимые для данного вида занятий части тела – колени и голеностопный сустав, но не только они – при приземлении удар передается и на позвоночник. Поэтому очень важно бежать мягко. Чтобы этого достичь, держите тело ровно, не наклоняясь вперед и не откидываясь назад, старайтесь приземляться на всю стопу. Лучше бегать не по асфальтовым дорожкам, а по тропинкам или газону. Немаловажным фактором является правильный подбор обуви – идеальны кроссовки для бега, так как они спроектированы для амортизации и уменьшения воздействия на стопу, заменить их можно обувью на толстой мягкой подошве.

Чтобы на следующий день после пробежки не корчится от боли во всем своем нетренированном теле, не пренебрегайте разминкой – несколько приседаний, наклонов и выпадов помогут разогреть и растянуть мышцы перед работой. Аналогично, закончив тренировку, не нужно резко останавливаться, перейдите на шаг и пройдитесь еще в течение 2-3 минут.

В том, что касается интенсивности занятий, этот вид спорта не имеет ничего общего со спринтерской и стайерской гонкой, когда на протяжении дистанции спортсмен выкладывается полностью. Вполне возможно, что поначалу ваша скорость будет вполне сравнима со скоростью пешеходов, и в этом нет ничего страшного. Очень важно не допустить, чтобы во время пробежки вы чувствовали сильное утомление, а домой возвращались выжатыми как лимон. Во время бега дыхание должно быть равномерным.

Мерой нагрузки во время тренировки является пульс, или на медицинском языке - частота сердечных сокращений (ЧСС). Максимальное значение ЧСС можно приблизительно рассчитать по формуле “220-ВАШ ВОЗРАСТ”. Пульс в течение всей пробежки должен не выходить за пределы 60-80% от полученного максимального значения. Для большинства из нас оптимальный пульс составляет 110-150 ударов в минуту.

Кстати, для приблизительного определения уровня нагрузки существуют и косвенные методы. Так, например, в первое время во время тренировок, пока вы не научились понимать “язык тела”, очень важно дышать именно носом. Если носового дыхания будет не хватать для обеспечения организма кислородом (захочется сделать вдох через рот), это показатель того, что ваш пульс приблизился к 150 ударам в минуту, следовательно, необходимо сбавить темп. Еще один вариант – попробуйте что-то сказать на бегу. Если при этом вы не испытываете дискомфорта, значит все в порядке, а если дыхание сбивается – нужно бежать медленнее.

Сколько и когда бегать каждый определяет сам для себя – кому-то удобнее это делать с утра, другим вечером. Имейте в виду, что утренняя пробежка является более стрессовой для организма, так как сразу после пробуждения наше тело еще не готово к сильным нагрузкам. Кроме того, вам придется потерять полчаса-час “драгоценного” сна – ведь кроме самой пробежки вам потребуется время на одевание и разминку. С другой стороны, что может быть приятнее раннего безлюдного утра, свежего воздуха и того заряда бодрости, которое даст тренировка? А уж в жаркое летнее время ранние часы ощутимо привлекательней вечерних – ведь по утрам воздух прохладный и чистый.

У пробежек во второй половине дня свои плюсы – они помогают снять усталость и раздражение после рабочего дня, кроме того, в вечерние часы нагрузка на сердце существенно меньше.

Собираясь с помощью бега сбросить вес, учтите, что занятие будет эффективно, если его длительность не менее 40-60 минут. Связано это с тем, что при усиленной нагрузке первое время организм “сжигает” углеводы, а только через 30-40 минут начинает перерабатывать жиры. При этом совершенно не нужно развивать большую скорость, для сжигания жира подходит и быстрая (6-7 км/ч) ходьба. Наиболее эффективными будут занятия по часу не менее трех раз в неделю.

Длительность занятия нужно увеличивать постепенно – начинать лучше с 5-10 минут, прибавляя в день по 1-2 минуты. Считается, что бегать менее 15 минут не имеет смысла, т.к. это не принесет пользы для организма. Но желательно на этом не останавливаться и довести время занятия до 40-60 минут.

Не выходя из дома

Причин, по которым бегать в ближайшем парке становится невозможным, может найтись несколько. Например, и парка то поблизости никакого нет, а бегать по улицам мегаполиса – удовольствие для многих весьма сомнительное. Или время вы можете выделить для данного процесса только после захода солнца, в таком случае риск стать героем криминальной хроники явно возрастает. А кто-то попросту стесняется бегать при посторонних. Да мало ли найдется причин. Но главное, что это совершенно не повод отказываться от идеи пробежек – на помощь придет домашняя беговая дорожка.

От огромного количества предложений на рынке могут разбежаться глаза. Но даже если ближайший к вам магазин предлагает всего две-три модели, выбор может быть затруднен, если вы не знаете на что обращать внимание при покупке.

Важными показателями для удобства занятий являются размеры беговой дорожки – желательно, чтобы длина ее была не менее 120 см, а ширина не менее 45 см. Еще один значимый параметр – вес человека, при этом советуем учитывать не только ваши данные, но также оценить весовую категорию домочадцев и ближайших друзей. Ведь как только новый агрегат появится дома, испробовать его на себе захотят все окружающие. Основная масса дорожек рассчитана на максимальный вес 100-115 кг, есть модели, выдерживающие до 135 кг. Существуют и специальные дорожки для “тяжеловесов”.

По принципу работы тренажеры делятся на два типа: механические и электрические. Первые функционируют за счет движения самого человека, нагрузка в данном случае регулируется с помощью магнитного поля – при повышении сложности программы поле будет сильнее тормозить маховик. В электрических моделях дорожку приводит в движение двигатель. Для имитации бега по пересеченной местности обычно беговые дорожки имеют возможность регулировки наклона полотна в пределах 5-12°.

Итак, попробуем перечислить основные критерии выбора:

• габариты беговой дорожки в разложенном и сложенном виде (продумайте заранее, где вы собираетесь размещать тренажер);

• вес будущего спортсмена – чем он выше, тем мощнее должен быть двигатель и выше вес самого агрегата;

• система амортизации механизма – от ее качества напрямую зависит нагрузка на суставы, обратите внимание, чтобы покрытие было не менее 2 см толщиной, но достаточно мягким и прочным;

• громкость мотора во время работы;

• удобная и понятная панель управления;

• наличие датчиков и программ, необходимых именно вам. Такие вещи как измерения пульса есть уже практически во всех моделях, а вот если вам требуется монитор сердечного ритма (скорость дорожки будет подстраиваться под нужный пульс) или возможность самому программировать тренировку, стоит обратить внимание на эти моменты;

• скорость дорожки – для любителей быстрого бега или обладателей хорошей спортивной формы максимальная скорость должна быть не менее 15 км/ч, начинающим бегунам и поклонникам спортивной ходьбы будет достаточно 5-10 км/ч.

• система безопасности – предусмотрена ли защита от детей, возможность аварийной остановки;

• гарантийное обслуживание.

neboley.com.ua